Transformer les épreuves en ressources.

Il y a quelques années, j’ai traversé un burn-out.

Cette épreuve a profondément remis en question ma façon de travailler, de vivre et de voir les choses.

C’est au fil de ma reconstruction qu’un besoin s’est progressivement imposé : accompagner à mon tour.

À mesure que j’avançais, je ressentais le besoin de mieux comprendre le stress et l’épuisement, mais aussi ce qui permet de retrouver équilibre, confiance et sens.

Ce chemin m’a conduit à me former au coaching de vie et à approfondir ces sujets par la lecture, la réflexion et l’apprentissage.

L’écriture est venue ensuite, avec le besoin de partager ce que j’avais vécu, compris et appris, sans faire de mon histoire un modèle universel.

Mon approche du coaching est aussi nourrie par mon parcours professionnel et humain.

Je suis entrepreneur et artisan, confronté aux réalités du terrain, aux responsabilités et aux exigences professionnelles.

Je suis également enseignant et formateur en lycée professionnel, où l’écoute, la transmission et l’accompagnement vers l’autonomie font partie de mon quotidien.

Après de nombreuses années de rugby, en tant que  joueur et entraîneur diplômé auprès. Le sport m’a appris le collectif, la confiance, l’engagement et la capacité à rebondir.

Des expériences différentes, avec un même fil conducteur :

accompagner, transmettre et aider chacun à développer ses ressources.

Mon coaching s’articule autour de trois axes :

Prévenir — identifier les signaux avant que l’épuisement ne s’installe.

Comprendre — mettre du sens sur ce qui est vécu pour retrouver une capacité d’action.

Se reconstruire — retrouver progressivement un équilibre durable, personnel et professionnel.

Je défends une conception responsable du coaching.

Le coach n’est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Il ne pose pas de diagnostic et ne traite pas une pathologie. Lorsque la situation dépasse mon champ de compétence, orienter vers un professionnel de santé fait partie de ma responsabilité.

Je ne crois pas aux recettes miracles ni aux transformations promises en quelques séances.

Je crois à l’écoute, au questionnement, à la compréhension et aux changements concrets qui permettent de construire quelque chose de durable.

Mon burn-out fait partie de mon histoire. Il ne me définit pas, mais il a contribué à définir ma manière d’accompagner aujourd’hui.

Avec une conviction au cœur de ma démarche :

Aucune réussite durable ne devrait se construire au détriment de la santé, du sens ou de l’humain. 

Anthony Guérin

Coach de vie burn-out et stress